Йога в пространстве «Кувира»

Здесь ведут занятия разные преподаватели.
Вы выбираете своего — по стилю, настроению, внутреннему отклику и комфортному расписанию

Оксана Кулинченко

Направление: Хатха йога

Приходите, если хотите: 
— расслабить тело и отпустить напряжение 
— успокоить ум и вернуться в настоящий момент 
— заниматься йогой комфортно 
— без боли и перегрузок

После занятий вы получите состояние, в котором: тело мягкое и живое, ум спокойный, и внутри — тихая радость 🙏

Моё расписание: ПН., ЧТ. — 17:15 ВТ., ПТ. — 09:30
а так же индивидуальные занятия под ваш запрос

Приветствую тебя! 🙏 Я преподаю йогу с 2006 года. Почти 20 лет на коврике — и я точно знаю, что йога не должна быть через боль и усилие. Она должна быть через удовольствие. Моя мягкая йога — это асаны в комфортном исполнении: статика и динамика, пронизанные дыханием. Тело раскрывается мягко, без насилия. Каждое занятие — это возможность замедлиться, почувствовать себя и насладиться настоящим моментом.

Ольга Ананьева

Направления: Хатха-йога · Инь-йога · Телесная терапия

Приходите, если хотите: 
— снять тревожность и очистить голову от лишнего 
— научиться возвращать связь с собой в любой момент 
— работать с телом глубоко 
— через психосоматику и осознанность

После занятий вы получите состояние, в котором: мысли чище, тело спокойнее, и вы снова чувствуете себя собой 🙏

Моё расписание: ВТ., ЧТ. 19:15—20:45 — Хатха-йога для начинающих СР. 17:15—18:45 — Инь-йога, а так же индивидуальные занятия под ваш запрос

6 лет практики и преподавания. Медицинское образование, 400 часов YTTC, 253 часа инь-йоги и практик осознанности — и постоянное углубление в йоготерапию, психологию и психосоматику. Я опираюсь на классическую хатха-йогу, но адаптирую каждое занятие под реальную жизнь реального человека. Потому что у нас у всех — современные тела с современными проблемами. Мой подход: через тело — к уму. Мягко, осознанно, в комфортном темпе. Каждое занятие включает пранаяму, сукшма-вьяямы, медитацию, техники концентрации, очистительные практики и асаны. Баланс между силой и расслаблением — в каждом классе.

Марина Скрипкина

Направления: Кундалини-йога

Приходите, если хотите: 
— успокоить ум и снять накопленное напряжение
— восстановить энергию и жизненные силы
— почувствовать себя собой
— без масок и спешки


После занятий вы получите состояние, в котором: ясность, покой и ощущение, что вы снова дома — в своём теле 🙏

Моё расписание: ВТ., ЧТ., 19:00–20:30, а так же индивидуальные занятия под ваш запрос

Сат Нам, дорогой друг 🤍 Кундалини йога идёт рядом со мной уже более 6 лет — и половину этого пути я с любовью делюсь ею с вами. На моих занятиях вы мягко вернётесь к себе. Через дыхание, движение и медитацию — снимете напряжение, восстановите энергию и почувствуете внутреннюю силу, которая всегда была в вас. Это пространство, где можно быть настоящим, услышать себя и начать глубокие внутренние изменения.

Карина Кузнецова

Направления: Хатха-йога, медитации, йога для беременных и практики по восстановлению женского здоровья

Приходите, если хотите: 
— унять тревогу и обрести внутреннюю устойчивость
— укрепить нервную систему и здоровье тела
— пройти путь материнства с поддержкой и безопасностью

После занятий вы получите состояние, в котором: меньше стресса, больше спокойствия — и здоровое тело, которое вас радует 🙏

Моё расписание: ПН., СР., 19:00-20:30,а так же индивидуальные занятия под ваш запрос

11 лет практики. 10 лет преподавания. Я практикую йогу в ее классическом стиле. Каждое занятие — это полноценная практика: асаны, пранаяма, мантры и медитация. Что позволяет работать с телом, вниманием, дыханием, умом. Я отношусь к каждому ученику как к личности с уникальным телом и своим темпом. Без давления, без сравнений — с внимательным сопровождением к вашему результату. Отдельная моя страсть — женское здоровье. После того, как я стала мамой- поняла как важно правильно готовится к родам, а так же восстанавливаться после них. Теперь я веду йогу для беременных и помогаю восстанавливаться после родов: мягко, профессионально, с заботой и вниманием к вашей индивидуальной ситуации.

Записаться на занятия можно здесь:

Виола Пожарова

Направления: Кундалини-йога (индивидуально) · Звукотерапия: гонг и чаши · Садхана · Пранаяма · Гонг + чаши (индивидуально)

Приходите, если хотите: 
— выйти из хронической усталости и тревоги
— научиться управлять своей энергией и состоянием
— почувствовать глубокое внутреннее изменение

После занятий вы получите состояние, в котором: энергия есть, голова ясная, жизнь ощущается как своя 🙏

Моё расписание: СБ. 12:30–14:00 — Звукотерапия ВС. 09:00–10:30 — Пранаяма а так же индивидуальные занятия под ваш запрос

17 лет на пути йоги. 9 лет преподаю кундалини. Я учу медитировать и дышать — так, чтобы это меняло жизнь за пределами коврика. Я ученица Харидживана и создательница онлайн йога-клуба «Сила внутри». Более 1000 человек медитировали со мной. Более 250 прошли 40-дневное наставничество — и изменили свою жизнь. 30+ выездных ретритов по России и за рубежом. За цифрами — простая правда: кундалини йога работает. Быстро, глубоко, по-настоящему.

Записаться на занятия можно здесь:

Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ» вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с политикой конфиденциальности